Как правильно пользоваться тампонами

Как правильно пользоваться тампонами Гинекология для подростков

Что такое тампон?

Тампон представляет собой «сверток» из впитывающего материала, который вводят во влагалище. Благодаря тампону менструальные выделения не вытекают из влагалища, а впитываются в специальный поглощающий материал тампона.

Какие виды тампонов бывают?

Тампоны, так же, как и прокладки, бывают разных размеров и в зависимости от того, как много менструальных выделений они могут впитать, обозначены разным количеством «капелек» на упаковке. Тампоны на 1-2 капли имеют самый маленький размер и впитывают меньше всего крови, поэтому подходят для девушек с необильными месячными. Тампоны от 3-4 капель и более подходят девушкам с умеренными и обильными месячными.

Для облегчения введения тампона во влагалище, некоторые их них снабжены специальным аппликатором – пластиковый «футляр», похожий на шприц.

Как пользоваться тампонами?

Если тампон с аппликатором:

  • Тщательно вымой руки с мылом и подмойся. Это очень важно, особенно при использовании тампонов.
  • Найди удобное положение для введения тампона: некоторым девушкам удобнее делать это стоя, другим сидя на корточках, или поставив одну ногу на унитаз. Постарайся расслабить мышцы малого таза, потому что из-за напряжения этих мышц введение тампона может оказаться неудачным.
  • Захвати аппликатор большим и средним пальцами на том уровне, где заканчивается широкая часть аппликатора и в нее входит более узкая часть.
  • Пальцами свободной руки раздвинь половые губы и введи свободный конец широкой части аппликатора во влагалище
  • Медленно вводи аппликатор во влагалище до того момента, пока пальцы, удерживающие аппликатор (большой и средний) не коснутся кожи промежности.
  • Указательным пальцем надави на свободный конец узкой части аппликатора так, чтобы он полностью «вошел» в более широкую часть аппликатора, уже введенную во влагалище.

Как вставить тампон с аппликатором

  • Теперь тампон находится на нужной глубине влагалища и не сможет случайно выпасть.
  • Аккуратно извлеки аппликатор. Обрати внимание на ниточку, которая должна оставаться снаружи. Именно с помощью этой ниточки ты потом сможешь удалить тампон.

Если тампон без аппликатора

  • Тщательно вымой руки с мылом и подмойся. Это очень важно, особенно при использовании тампонов.
  • Найди удобное положение для введения тампона: некоторым девушкам удобнее делать это стоя, другим сидя на корточках, или поставив одну ногу на унитаз. Постарайся расслабить мышцы малого таза, потому что из-за напряжения этих мышц введение тампона может оказаться неудачным.
  • Достань тампон из упаковки и захвати его между большим и указательным пальцами у основания, там, где из тампона выходит ниточка.
  • Пальцами свободной руки раздвинь половые губы и введи тампон во влагалище.

Как вставить тампон

  • Если кажется, что тампон «застрял» и не продвигается глубже, попробуй изменить угол, под которым ты вводишь его во влагалище. Постарайся вводить тампон не вверх, а по направлению к позвоночнику. Сначала это может показаться трудным, но уже на 2-3 раз ты поймешь, как легко и быстро вводить тампон.
  • Продвинь тампон указательным или средним пальцем так, чтобы он оказался примерно на глубине длины всего пальца. Это соответствует примерно средней трети влагалища, где и должен находиться тампон.
  • Обрати внимание на ниточку, которая должна оставаться снаружи. Именно с помощью этой ниточки ты потом сможешь извлечь тампон.

Извлечение тампона:

  • Вымой руки с мылом.
  • Найди удобное положение для извлечения тампона (стоя, сидя на унитазе, или поставив одну ногу на унитаз). Постарайся расслабить мышцы малого таза, потому что из-за напряжения этих мышц удаление тампона может вызвать неприятные ощущения и боль.
  • Найди ниточку тампона и медленно потяни ее вниз и вперед, пока тампон целиком не выйдет из влагалища.
  • Заверни использованный тампон в пакетик или туалетную бумагу и выбрось в урну. Не выбрасывай тампоны в унитаз.

Полезные советы

  • Если ты еще не пользовалась тампонами, то на первое время купи тампоны с аппликатором
  • Если после введения тампона ты не чувствуешь его внутри, значит, ты ввела его правильно и он не выпадет
  • Если во время ношения тампона тебе предстоит активно двигаться (ты идешь в спортзал или на дискотеку), то есть риск протечь. Чтобы избежать загрязнения нижнего белья или верхней одежды, помимо тампона воспользуйся также ежедневной прокладкой.

Ответы гинекологов на часто задаваемые вопросы о тампонах

  • С какого возраста можно начинать использовать тампоны?

Ты можешь начать использовать тампоны с самого первого дня самых первых месячных. Главное подобрать соответствующие тампоны небольших размеров.

  • Можно ли использовать тампоны, если я еще девственница?

Ты можешь использовать тампоны, если еще не начала жить половой жизнью. Правильно подобранные тампоны (небольших размеров, на 2-3 капли) не могут повредить девственную плеву (конечно, если ты будешь аккуратно вводить и извлекать тампоны).

  • Больно ли пользоваться тампонами?

Нет, это не больно. Первое время ты можешь чувствовать дискомфорт во время введения и удаления тампона, но боли не будет, если ты будешь делать все медленно и аккуратно.

  • Можно ли плавать, если у меня месячные и я воспользовалась тампоном?

Да, ты можешь плавать во время использования тампонов. Если ты правильно подобрала размер тампона и ввела его достаточно глубоко во влагалище, то менструальная кровь не сможет попасть в воду, а вода, в свою очередь, не сможет попасть во влагалище.

  • Можно ли оставить тампон на ночь?

Нет, так поступать крайне нежелательно. Тампон не должен находиться во влагалище более 6 часов подряд, а большинство гинекологов рекомендуют менять тампоны каждые 3-4 часа.

  • Нужно ли менять тампон, если я сходила в туалет по-маленькому или по-большому?

Нет, это не обязательно. Тампон находится во влагалище, которое не имеет отношения ни к мочеиспусканию, ни к дефекации. Если ты установила тампон недавно, то тебе не нужно менять его каждый раз, когда ты идешь в туалет.

  • Может ли тампон вызвать воспаление?

Если ты будешь соблюдать все правила использования тампонов, то риск воспаления будет минимален. Не забывай тщательно мыть руки перед введением или удалением тампона, а также не оставляй тампон во влагалище более, чем на 6 часов (а еще лучше не более, чем на 3-4 часа).

  • Как понять, что тампон установлен правильно, и что делать, если я поставила его неправильно?

Если после введения тампона во влагалище ты его не чувствуешь, и при этом ниточка от тампона находится снаружи, значит, ты поставила его правильно. Если ты ощущаешь тампон после введения, значит, он установлен не достаточно глубоко и может в любой момент выпасть. В этой ситуации нужно постараться протолкнуть тампон глубже во влагалище, либо вытащить его и вставить новый тампон так, чтобы ты его не ощущала.

  • Может ли тампон застрять и потеряться в организме?

Влагалище представляет собой трубочку, на конце которой расположена плотно сомкнутая шейка матки, поэтому тампон никак не сможет попасть из влагалища в матку и «потеряться». Если ты ввела тампон во влагалище, то там он и останется до того момента, пока ты его не извлечешь.

  • Что делать, если я не могу вытащить тампон?

Бывают такие ситуации, когда тампон заходит глубоко во влагалище вместе с ниточкой, или когда ниточка отрывается. Не стоит паниковать, так как скорее всего тебе удастся самостоятельно справиться с этой проблемой. Постарайся потужиться (как во время дефекации) – чаще всего тампон выходит самостоятельно. Если этого не произошло, то постарайся вытащить его пальцами, введенными глубоко во влагалище. Если тебе никак не удается вытащить тампон самой, в тот же день обратись к гинекологу. Гинеколог сможет быстро и безболезненно удалить тампон.

  • Правда ли, что использование тампонов может вызвать синдром токсического шока (СТШ), опасный для жизни?

Да, это правда. Женщины и девушки, использующие тампоны, имеют несколько повышенный риск синдрома токсического шока. Причиной развития этого синдрома являются бактерии, которые попав в организм, могут выделять ядовитые вещества (токсины) в кровь. Симптомы СТШ это: повышение температуры тела, тошнота и рвота, головокружение, диарея, появление сыпи на коже. Если у тебя появился хотя бы один из этих симптомов, немедленно извлеки тампон и обратись к врачу как можно скорее.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Вопросы гинекологу: консультации, рекомендации, ответы врача на вопросы
Добавить комментарий